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Le blog de Docteur Parissa Zandi - Médecin Vasculaire / attaché à l'hôpital Européen Georges Pompidou de Paris - FRANCE

ce blog est dédié à des questions concernant les maladies vasculaires avec un langage simple pour la compréhension de tous. Les informations livrées sur ce site visent à soutenir et non à remplacer la relation entre le Patient et son Médecin. Aucun lien financier avec un laboratoire pharmaceutique. Pour accéder aux articles sur les maladies vasculaires courantes aller dans PAGES et cliquer sur A propos des Maladies Vasculaires.

charge glycemique

Publié le 24 Septembre 2021 par Docteur Parissa Zandi

Publié dans : #sucre, #indice glycémique, #charge glycémique, #diabète, #régimes amaigrissantes, #nutrition

Nutrition - Régimes - Index Glycemique / charge glycémique

Plus un aliment possède un indice glycémique élevé, plus il augmentera la glycémie.

La charge glycémique indique combien il y a de glucides dans une portion d’un aliment.

Ces indices sont importantes à connaitre pour les diabétiques et lors des régimes amaigrissantes pour connaitre la valeur nutritionnelle des aliments en conscience avec les sucres cachés:

cliquez sur les liens suivant pour connaitre les indices glycémiques et les charges glycémique des aliments les plus courants:

Indice glycémique des aliments

FRUITS

LEGUMINEUX

FARINES

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