Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Le blog de Docteur Parissa Zandi - Médecin Vasculaire / attaché à l'hôpital Européen Georges Pompidou de Paris - FRANCE

prevention

Séances individuelles de Médiation Pleine Conscience

, 22:36pm

Publié par Docteur Parissa Zandi

La Méditation est issue des traditions contemplatives (Inde, Chine, Japon, Occident) et existe dans toutes les cultures (confessions, pratiques spirituelles) avec plus de 5000 ans d’histoire.

La Méditation Pleine Conscience prend ses sources dans la tradition bouddhiste (Theravada Mayana Vajrayana – « Samatha » = développement de la tranquillité, « Vipassana » = vue profonde)

« La lumière intuitive apparaissant brusquement et révélant la vérité sur l’impermanence, sur la misère et sur l’impersonnalité de tous les phénomènes corporels et mentaux de l’existence ».

La Pleine Conscience est une forme d’attention spécifique, dans l’instant, soutenue par une intention, sans jugement et à priori, sans « critique », pour cultiver une attitude d’acceptation (avec observation) vis-à-vis de nos expériences. C’est un chemin vers le bien être.

De nombreuses études scientifiques ont été menées ces dernières années (*) et ont montré l’efficacité des pratiques méditatives dans les indications suivantes :

  • Gestion du STRESS (le stress étant la source du déclenchement de nombreuses maladies et un des facteurs de risques majeurs des maladies cardiovasculaires)
  • Prévention des rechutes dépressives.
  • Troubles de comportements alimentaires – comme la boulimie.

La méditation pleine conscience peut être également un traitement adjuvent dans les pathologies suivantes :

  • Colopathies fonctionnelles
  • Asthme

  • La méthode MBSR (Mindfulness based stress reduction), validée scientifiquement, a été mise au point par le Pr Jon Kabat Zinn pour apprendre à gérer durablement le stress et ses conséquences. Elle a été mise en place dans les hôpitaux et cliniques avant d’être proposée au public. Le terme « Mindfulness » traduit par Pleine Conscience signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur et avec bienveillance. L'entrainement a pour objectif, grâce à des exercices spécifiques et concrets, de vous apprendre à observer et sentir ce qui ce passe en vous.
  • Ses bénéfices:

    Validée par de nombreuses études scientifiques, la méthode a démontré son efficacité. Les bénéficiaires rapportent le plus souvent les effets suivants :

    – Diminution notable des symptômes du stress sur les plans physique, mental et émotionnel.

    – Sentiment d’apaisement.
    – Capacité accrue à faire face aux situations auparavant vécues comme difficiles.
    – Développement de la confiance en soi , concentration accrue et amélioration des relations interpersonnelles.

Les séances se déroulent à mon cabinet et durent environ 1/2 heure.

Elles ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale (Tarif 50 €).

Elles nécessitent néanmoins une consultation préalable (75 € - remboursée par la sécurité sociale) si vous ne faites pas partie des patients qui ont déjà eu recours à mes soins.

Voir les commentaires

Articles à propos des Maladies Vasculaires

, 22:36pm

Publié par Docteur Parissa Zandi

Risques VASCULAIRES

Stress: facteur de risques cardio-vasculaires (11/12/2007)

Stress : facteur de risques cardio vasculaires (suite) (12/12/2007)

Stress: facteur de risque des plus ciblés pour combattre les maladies cardio vasculaires (31/03/2008)

Surpoids: facteur de risques cardio vasculaires (29/03/2009)

Les prébiotiques ... perspective intéressante dans le traitement du surpoids (11/06/2009)

Ré inventer son alimentation (03/03/2015)

Mange Médite Profite (14/12/2016)

Rôle des cellules intestinales dans la régulation glycémique (09/11/2015)

Arrêter de fumer - première partie (20/09/2009)

Arrêter de fumer - seconde partie (11/01/2013)

Risques cardio vasculaires et métaboliques chez les patients infectés par le VIH (06/12/2015)

 

VEINES

Varices des membres inférieurs - généralités (03/11/2007)

Traitement des varices par sclérose (18/11/007)

Traitement des varices / questions - réponses up to date 2014 (11/11/2014)

Varices - comment s'en débarasser ((2015)

Que faire en cas de suspicion d'Embolie Pulmonaire (23/02/2008)

Explications sur les phlébites en 5 actes (10/09/2009)

Stents veineux dans le traitement des séquelles de phélbites (23/05/2013)

Recommandations internationales concernant thromboses veineuses et cancers (26/09/2013)

Insuffisance veineuse et troubles statiques plantaires (19/02/2008)

Troubles statiques plantaires (suite) (23/02/2008)

Lourdeur des jambes (29/03/2009)

Circulation Veineuse et Pratique SPORTIVE (10/02/2020)

Varices Pelviennes (10/02/2020)

 

ARTERES

Les accidents vasculaires cérébraux endommagent le cerveau (16/02/2008)

Antécédents d'AVC et de maladie coronaire - une combinaison fatale (08/03/2013)

Pannes sexuelles d'ordre vasculaire (19/06/2009)

Auto - mesure de la tension pour les hypertendus (17/02/2008)

Les artères d'un enfant obèse sont comparables à ceux d'adultes de 45 ans (12/11/2008)

 

MICROCIRCULATION

Engelures

 

ECHOGRAPHIE DOPPLER

Exploration par échographie doppler des vaisseaux du cou (18/11/2007)

 

TRAITEMENTS

Explications sur le LASER VASCULAIRE (30/10/2012)

Dilatation des artères par pose de stent (21/11/2007)

Etude JUPITER sur le traitement préventif des maladies cardio vasculaires par la Rosuvastatine (Crestor°) (31/03/2008)

Pamplemousse ET interactions médicamenteuses (04/04/2009)

Classement des fruits en fonction de leur teneur en vitamines K - patients concernés = ceux sous anticoagulants type Anti Vitamine K (18/07/2015)

Faire baisser l'excès acide urique : fraises et cerises (18/07/2015)

Aspirine en traitement de prévention de la maladie thrombo embolique veineuse (26/09/2013)

Nouvelle autorisation de mise sur le marché (AMM= indication) pour la Tinzaparine (INNOHEP) (26/09/2013)

 

UTILE

Que faire en cas de survenue d'un effet secondaire d'un médicament (22/12/2007)

Désensibilisation après piqure d'insecte - première partie (11/03/2008)

Désensibilisation après piqure d'insecte -deuxième partie (11/03/2008)

Soins dentaires chez le patient atteint de maladie cardio vasculaires (31/03/2008)

Bio Kinergie et soins dentaires (31/03/2008)

Médecine Vasculaire des VILLES / Médecine Vasculaire des CHAMPS / Médecine vasculaire de pointe (15/01/2008)

Petite Mise au point (2009)

Architecture hospitalière - histoire (30/01/2009)

Google et Microsoft sur la trace des dossiers médicaux sur internet (02/03/2008)

Voir les commentaires

Activité à mon Cabinet et tarifs

, 22:36pm

Publié par Docteur Parissa ZANDI attaché à l'Hopital Européen Georges Pompidoo

Membre du Collège Français de Pathologies Vasculaires
Membre de la Société Française de Médecine Vasculaire
Membre du Syndicat National des Médecins Vasculaires
Lauréate de la Faculté
 
 
  A mon Cabinet

Je suis équipée d'un appareil Echo Doppler et d'un Laser vasculaire DIODE à 532 nm.

 

Voici la liste les maladies que je suis en mesure de diagnostiquer, suivre et soigner et des  examens que je suis en mesure de pratiquer:

Consultations
Diagnostique , prévention, suivi et traitement médical des Maladies Vasculaires

 

PHLÉBOLOGIE

- Varices (> 3 mm) et varicosités : diagnostic, sclérothérapie, écho-sclérothérapie, laser
- Ulcères : diagnostic, prise en charge et suivi des pansements 
- Thromboses veineuses : phlébites profondes et superficielles, maladies post thrombotiques / diagnostic, traitement, bilan étiologique, équilibration des anticoagulants, contrôles écho-Doppler (en collaboration avec le médecin traitant)
- Suivi des maladies veineuses pendant les grossesses 

- Suivi des pontages veineux et des traitements endovasculaires des séquelles de thrombose veineuses (dilatations + stents)


Pathologies des ARTÈRES 

Artères des membres et des vaisseaux abdominaux

- Artérite : diagnostic et suivi 
- Anévrysmes artériels : aortiques et autres localisations 
- Dissections artérielles 
- Suivi des pontages artériels et des traitements endovasculaires (dilatations +/- stents)
- Maladie artérielles inflammatoires (Horton, Takayashu, Buerger, Périarthrite Noueuse, Behçet)


NEURO VASCULAIRE

- Accidents vasculaires cérébraux (AVC) et Accidents ischémiques Transitoires (AIT) : diagnostic et suivi 
- Céphalées et migraine : diagnostic 
- Exploration des vertiges 
- Bilan d'extension de l'athérome extra-crânien carotido-vertébral 
- Dissections carotidiennes et vertébrales 


Maladie LYMPHATIQUE 

- Œdème des membres inférieurs, supérieurs ou généralisés 
- Œdème lymphatique primitif 


Maladies CAPILLAIRES 

- Syndrome de Raynaud et maladie de Raynaud 


ECHO-DOPPLERS

VEINEUX (Membres inférieurs et abdomen) superficiel et profond 


ARTÉRIEL DE L'AORTE, BRANCHES VISCÉRALES ET ABDOMEN (préparation digestive : à jeun depuis 6H et 3 jours de régimes sans fibres et sans résidus) 


ARTÈRES, VEINES RÉNALES ET REINS (Hypertension, préparation digestive : à jeun depuis 6H et 3 jours de régimes sans fibres et sans résidus) 


ARTÈRES ET VEINES DIGESTIVES (préparation digestive : à jeun depuis 6H et 3 jours de régimes sans fibres et sans résidu)


EXPLORATION DES MEMBRES SUPÉRIEURS
 Veines (thrombose, Œdème) 
 Artères (syndrome de la traversée thoraco-Brachiale - STTB, différence de tension artérielle droite / gauche)
 Suivi des cathéters sub-claviers en cancérologie 


AUTRES

Syndromes de la traversée thoraco-brachiale (STTB) 
Vascularites (Wegener, Churg et Strauss, Rendu-Osler, syndrome des anti-phospholipides) 

 

Actes de Préventions

Surcharge pondérale - conseils et suivi nutritionnel.

 

Jours de consultation

Je suis à mon cabinet tous les jours sauf le samedi et le dimanche.

 

 

 

Tarifs

Je suis CONVENTIONNÉE secteur II (honoraires libres) et je n'ai pas adhéré au CAS

 

A titre indicatif

- Consultation   de 23 à 90 € - tarif de base de la sécurité sociale 23 €

- Consultation par VIDEO à distance via DOCTOLIB 50  - tarif de base de la sécurité sociale 23 €

- Méditation Pleine Conscience - tarif / séance 80 € NON remboursée par la sécurité Sociale

- Échographie Doppler de 37.80 à 180 € en fonction des territoires explorées - tarif de base de la sécurité sociale 37.8 à 104.90 €

 

- Laser vasculaire seul 100 à 150 € en fonction de la pathologie à traiter - Cette technique malgré son efficacité n'est pas remboursée par la sécurité sociale SAUF s'il s'agit du traitement des ANGIOME PLANS (tache de vin de naissance).

 

- Sclérothérapie des 2 membres inférieurs 85 à 90 € - tarif de base de la sécurité sociale 28.40 € 

ATTENTION : la sécurité sociale ne rembourse PAS les sclérothérapies à visée ESTHÉTIQUE

- Sclérothérapie écho guidée avec bandage  85 à 90 € - tarif de base de sécurité sociale 43 €

- Sclérothérapie combinée au laser vasculaire dans la même séance  120 à 150 €  - tarif de base de sécurité sociale 28.40 €

Je tiens à prendre mes patients à l'heure convenue - cependant un examen peut s'avérer compliqué et demander plus de temps que prévu initialement, des urgences peuvent survenir. Sachez que si j'ai pris du retard, la plus  navrée c'est moi même. Aussi bien que je ne bâclerai pas un examen pour rattraper le retard - je n'écourterais pas le temps prévu pour la consultation qui vous est dédiée.

 

Voir les commentaires

A propos des Maladies Vasculaires - Traitements - Techniques

, 22:36pm

 

 

Articles
                              Klimt - Cycles de la vie

klimt-cycles-de-la-vie.jpg

 

Veines
VARICES - Généralités (03/11/2007)
VARICES - Sclérose (18/11/2007)
 
 
 
 
TROUBLES STATIQUES PLANTAIRES (suite)   

LOURDEUR DES JAMBES  (29/03/2009)     
              

Explications sur les PHLEBITES en 5 actes (11/09/2009)
 
 
 
MICRO CIRCULTATION
Engelures (30/12/2007)
Maladie de Raynaud
(08/02/2017)


Echographie Doppler
Exploration des vaisseaux du cou par échographie doppler (18/11/2007)

Désensibilitation après piqûre d'insectes 
première partie (11/03/2008)
deuxième partie (11/03/2008)



LASER VASCULAIRE

 

 

Prévention et gestion du STRESS

 

 

Arrêter de fumer (20/09/2009)
 

 

Voir les commentaires